Pra quem não sabe, em 2014 eu emagreci 36 kilos com a ajuda de um projeto que fiz aqui no blog.
Ele se chamava Projeto Vergonha na Cara (conheça), tratava-se de uma websérie do meu emagrecimento, e contou com a participação de muitos lugares bacanas e excelentes profissionais!
Por conta de n motivos, e mais n³ desculpas, eu acabei ganhando um pouco de peso. E como o projeto me ajudou e me ensinou muito, eu vou voltar com ele como um meio de incentivo pra mim, e quem sabe, para outras pessoas também!
Dessa vez não vai ser websérie, vou fazer posts quinzenais como diário da dieta. Darei dicas, mostrarei minha rotina e não vou colocar metas de kilos. Farei pequenas metas, com prazos menores e no final vai ser quase a mesma coisa. De fato preciso de algo para me incentivar, se não eu não faço! Mas não quero pressão dessa vez.
Como antes, os posts deliciosos vão continuar! Muitos estão prontos já e fazer dieta não é deixar de viver, certo?!
E esse ano estou com outro time de peso para me ajudar!
Quem está cuidando de toda minha alimentação é a Thaís Conzo. Uma nutri que segue a mesma linha da Mari e a gente se deu suuuuper bem, foi sensacional!
Se você ainda não encontrou um profissional capacitado ela é uma opção ímpar pra esse processo NADA fácil. (Contato Nutricionista Thaís Conzo)
Nesse primeiro mês vamos contar com a participação de um lugar muito bacana que adorou a ideia da volta do projeto (que se Deus quiser em breve vai se chamar: projeto vida toda rs) as meninas do Rota Fit. Alerta Spolier: os salgados delas são divinos! 😂
Na parte dos exercícios estou contanto com a ajuda do Edu Imamura o educador físico, que nesse pouco tempo já mudou minha maneira de ver muitas coisas, esse cara é foda!
Estou treinando funcional com ele e a Equipe Liberi, outro projeto muito top que contarei pra vocês em breve também!
E uma das partes mais importantes vai ser muito bem cuidada agora, minha cabeça! Acho que muita coisa não mudou porque minha cabeça de fato não mudou o suficiente. Então seguindo muitos conselhos, comecei um tratamento com um psicologo também.
Ao longo das semanas coloco os benefícios, se estou gostando ou não, perda de peso, tudo detalhado pra vocês.
Acho que por hora é isso!
Fiquem ligado que vem muita novidade por aí ainda!!!!
Borá comigo nesse novo desafio?!?
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