Vou explicar o motivo: nosso corpo precisa trabalhar com um nível bom de glicose (um tipo de açúcar) no sangue, quando essa glicose esta muito baixa alguns hormônios são desativados, outras substâncias que não deveriam aumentar, aumentam... enfim, acontece uma bagunça!
Manter o nível dessa glicose sempre bom, melhorar o metabolismo, o mantém sempre trabalhando e mais ativo. Além do mais, se manter nutrido e sem fome faz bem para a sociedade, porque ninguém é obrigado a aguentar mau humor kkkkkkkkkkkk
Para o emagrecimento, comer a cada 3 horas é importante para não "somar" fome e na hora que for comer, se acabar e comer muito mais do que deveria. Além desse hábito causar refluxo (sensação de comida voltando, ânsia), sobrecarrega a absorção dos nutrientes, fazendo o corpo produzir muito mais hormônio insulina do que deveria. Seu corpo não vai saber o que fazer com TODA AQUELA COMIDA que você esta mandando para ele, então ele tem a brilhante (sqn) ideia de armazenar tudo em forma de gordura, principalmente abdominal, vulgo panceps.
Te desafio a comer a cada 3 horas e quero ibagens, Brasél! Muitas ibagens.
Te desafio a comer a cada 3 horas e quero ibagens, Brasél! Muitas ibagens.
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