Esse pão é conhecido como Pão Dukan. Eu já vi várias maneiras de ser feito e várias pessoas fazendo. Testei essa e ficou maravilhoso!
Caderninho em mãos e vamos aos ingredientes.
Ingredientes:
- 1 ovo
-1 colher sopa de farelo de aveia
- 1 colher sopa de iogurte desnatado
- 1 colher café de fermento em pó (de bolo)
Modo de preparo: Junte todos os ingredientes, misture bem e coloque em uma pequena travessa. Leve ao microondas em potência alta por 3 minutos.
Ficou divino! Depois de pronto eu coloco em uma frigideira antiaderente seca mesmo só para dourar.
Eu fiz duas receitas dessa que coloquei, mas uma é mais que suficiente pra um sanduíche.
Oioioioi....
ResponderExcluirTudo bem? bom estou aqui para avisar , que você ganhou um selinho, e uma tag pra responder...
Passa lá e pega =) http://prazer-gabi.blogspot.com.br/2013/07/mas-um-selinho_30.html
Beijos!
Olá, coloquei em prática sua receita modificando um pouquinho:
ResponderExcluir-4 colheres de cerais e 1 de aveia
-algumas gotas de adoçante
-6 minutos no micro
ficou ótimo, obrigado pela dica...
Vou tentar fazer o mesmo!
ExcluirVc tirou o ovo, iogurte e fermento?
ExcluirO que eu entendi foi que colocou a mais do que eu já tinha colocado, entendeu?!
ExcluirEsse pão pode ser preparado na sanduicheira ?
ResponderExcluirVocê precisa preparar no microondas mesmo. Depois você pode usar a sanduicheira para dourar-ló.
ExcluirNo forno não dá certo?
ResponderExcluirEu nunca tentei no forno. Acredito que dê certo, mas deve demorar bem mais.
ExcluirO meu não ficou bom, tentei 2X... em 1 deixei 3 min, em outro 2 e 20 min. Primeiro ficou muito seco, no segundo nem tanto, mas a massa não ficou homgenea, algumas partes bem secas.
ResponderExcluirTenta arrumar a potência do micro. Eu vou ver se consigo postar um vídeo até o final de semana, talvez ajude.
ExcluirO meu ficou mto bom.Adorei!
ResponderExcluirQue bom que gostou, Dany!
Excluirposso colocar linhaça tambem?
ResponderExcluirJá coloquei linhaça e fica tão bom quanto. Tenta com chia também que é muito bom!
ExcluirAcabei de fazer.
ResponderExcluirFicou uma delícia.
Untei o prato antes de colocar a mistura.
Valeuuuuu!!! ;-)
eu faco sempre,gosto muito ,a unica coisa que me encomoda e o cheiro do ovo que fica no pao.
ResponderExcluirO QUE DA CHEIRO DO OVO E UMA PELE DA GEMA É SÓ PASSAR A GEMA EM UMA PENEIRA FINA QUE O CHEIRO SAI FAÇO ISSO QUANDO VOU PINCELAR OS SALGADOS PARA DORAR
ExcluirFaço somente com a clara do ovo, fica muito bom e sem cheiro de ovo!
ExcluirOi Tainá! Eu não uso o ovo inteiro, uso somente a clara, fica muito bom e mais light!!!
Excluirposso assar na air fryer???
ResponderExcluiralguem ja fez???
Uma amiga já fez e deu certo sim!
ExcluirPosso usar farinha de quinua no lugar da de aveia?
ResponderExcluirNão gosto de aveia , posso usar chia ?
ResponderExcluirEssa receita é para um paozinho?!
ResponderExcluirEntao, parece a massa da crepioca ....😕
ResponderExcluirFarelo de aveia tem tanto carboidrato praticamente quanto trigo (ou seja, engorda tanto quanto). Mas parece ser delicioso mesmo.
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