Estou tentando me alimentar melhor no dia a dia para poder ir cada vez mais nos lugares que gosto sem prejudicar minha saúde. Então pensei que podia ajudar mais que só a mim mesma.
Pro nosso primeiro post vou colocar a receita de cubos de gelo de couve.
Couve é um ótimo alimento para combater diversas doenças, ajuda no combate da celulite, melhora o humor e tem ação laxativa.
Tenho tomado um suco feito com os cubinhos uma vez ao dia. E meu organismo já tem estado muito melhor.
Pegue seu caderninho para anotar a receita.
Ingredientes:
1 ou 2 copos de água filtrada
1 maço de couve manteiga
Forminhas de gelo
Modo de preparo:
Pique as folhas com as mãos mesmo. Coloque-as no liquidificador junto com a água e bata até ficar numa consistência de suco grosso. Despeje o suco nas forminhas e coloque no congelador.
Modo de preparo:
Pique as folhas com as mãos mesmo. Coloque-as no liquidificador junto com a água e bata até ficar numa consistência de suco grosso. Despeje o suco nas forminhas e coloque no congelador.
Os cubinhos podem ser consumidos em até 30 dias.
Eu nunca tomei a couve sozinha. Meu suco sempre é uma fatia de abacaxi, 2 cubinhos de gelo de couve e um pedaço de gengibre. Garanto que fica uma delicia!!
Gostou da receita? Testou? Mudaria algo? Acrescentaria algo? Deixe sua opinião nos comentários e se fizer a receita mande a foto que postamos aqui no blog.
Carol...eu simplesmente AMEI essa ideia de segunda light =)
ResponderExcluirEste suco de couve é ótimo, e ajuda mto no funcionamento do intestino. Aqui em casa, ao invés de fazer cubinhos congelamos a couve picada (só da pra bater no suco)....mas eu adorei os cubinhos e farei hj mesmo!!! =)
Acho que funciona congelar só a couve mesmo também. Mas tenta os cubinhos que você vai ver como é prático!
ExcluirCarol uma dica é acrescentar hortelã (além do abacaxi e gengibre).... tipo suco da horta já viu? Fica uma delícia, bem refrescante. Adorei a dica dos cubinhos de couve, e adoro o Gordices! Bjks
ResponderExcluirEu tentei como você disse e deu um gostinho bom mesmo, adorei!
ExcluirOla vai a dica , misture uma xixara de polpa de maracuja com tres colheres de limão e os cubinhos magicos de couve , fica muito bom ....
ResponderExcluirFabiana Santos
Não tentei esse ainda, mas assim que tentar vou por a receita aqui =)
ExcluirCarol, eu posso peneirar a couve??? ou é melhor colocar os cubinhos sem peneirar???????
ResponderExcluirEu acho melhor não peneirar. As propriedades estão nesse "bagaço".
ExcluirEste comentário foi removido pelo autor.
ResponderExcluirOlá pessoal eu faço cubos de couve com espinafre para 2 maços de couve eu coloco 1 maço de espinafre meio ramo de hortelã depois de ter virado cubos de manha eu só espremo a laranja e coloco 4 cubinhos magicos
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