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segunda-feira, 22 de julho de 2013

Cubos de gelo de couve

Como segunda é o dia mundial da dieta, vou postar nas segundas receitas lights aqui no blog.
Estou tentando me alimentar melhor no dia a dia para poder ir cada vez mais nos lugares que gosto sem prejudicar minha saúde. Então pensei que podia ajudar mais que só a mim mesma.
Pro nosso primeiro post vou colocar a receita de cubos de gelo de couve.
Couve é um ótimo alimento para combater diversas doenças, ajuda no combate da celulite, melhora o humor e tem ação laxativa.
Tenho tomado um suco feito com os cubinhos uma vez ao dia. E meu organismo já tem estado muito melhor.
Pegue seu caderninho para anotar a receita.

Ingredientes: 
1 ou 2 copos de água filtrada
1 maço de couve manteiga 
Forminhas de gelo

Modo de preparo:
Pique as folhas com as mãos mesmo. Coloque-as no liquidificador junto com a água e bata até ficar numa consistência de suco grosso. Despeje o suco nas forminhas e coloque no congelador. 
Os cubinhos podem ser consumidos em até 30 dias. 

Cubos de couve

Eu nunca tomei a couve sozinha. Meu suco sempre é uma fatia de abacaxi, 2 cubinhos de gelo de couve e um pedaço de gengibre. Garanto que fica uma delicia!!
Gostou da receita? Testou? Mudaria algo? Acrescentaria algo? Deixe sua opinião nos comentários e se fizer a receita mande a foto que postamos aqui no blog.


10 comentários:

  1. Carol...eu simplesmente AMEI essa ideia de segunda light =)
    Este suco de couve é ótimo, e ajuda mto no funcionamento do intestino. Aqui em casa, ao invés de fazer cubinhos congelamos a couve picada (só da pra bater no suco)....mas eu adorei os cubinhos e farei hj mesmo!!! =)

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    1. Acho que funciona congelar só a couve mesmo também. Mas tenta os cubinhos que você vai ver como é prático!

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  2. Carol uma dica é acrescentar hortelã (além do abacaxi e gengibre).... tipo suco da horta já viu? Fica uma delícia, bem refrescante. Adorei a dica dos cubinhos de couve, e adoro o Gordices! Bjks

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    1. Eu tentei como você disse e deu um gostinho bom mesmo, adorei!

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  3. Ola vai a dica , misture uma xixara de polpa de maracuja com tres colheres de limão e os cubinhos magicos de couve , fica muito bom ....
    Fabiana Santos

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    1. Não tentei esse ainda, mas assim que tentar vou por a receita aqui =)

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  4. Carol, eu posso peneirar a couve??? ou é melhor colocar os cubinhos sem peneirar???????

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    1. Eu acho melhor não peneirar. As propriedades estão nesse "bagaço".

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  5. Este comentário foi removido pelo autor.

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  6. Olá pessoal eu faço cubos de couve com espinafre para 2 maços de couve eu coloco 1 maço de espinafre meio ramo de hortelã depois de ter virado cubos de manha eu só espremo a laranja e coloco 4 cubinhos magicos

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